Čo robiť s mletou morkou: Najlepšie recepty na mletú morku

Hľadáte nové recepty z mletého moriaka? Máme pre vás tie najlepšie recepty na mleté ​​morčacie mäso – od rýchlych a jednoduchých večerí až po obľúbené obľúbené jedlá a ďalšie.

Najlepšie zdravé recepty z mletého moriaka

Ak máte v chladničke kilo mletého moriaka a neviete, čo s ním urobiť, potom je táto zbierka jednoduchých zdravých receptov práve pre vás.

Mleté morčacie mäso je vynikajúcou alternatívou k mletému hovädziemu mäsu a mletému kuraciemu mäsu. Je to chudý proteín, ktorý funguje dobre vo všetkom od hamburgerov až po praženicu. Je prispôsobivý a ľahko ochutený, takže je ideálny pre plnky do taco, mäsové guľky, raňajkové klobásy, omáčku na špagety, plnené papriky a mnoho ďalšieho.

Mnohé z týchto receptov sú vhodné do mrazničky, takže si môžete urobiť zásoby chutných jedál, keď nemáte čas na varenie. Je to skvelé mäso na plánovanie jedla.

Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy. Pre viac informácií si pozrite moje zverejnenie tu.

Najlepšie zdravé recepty z morky

Tu nájdete tie najlepšie recepty z mletého moriaka, ktoré určite potešia davy. Ak teda premýšľate, čo urobiť z mletého moriaka, pozrite si tieto recepty a nájdite chutné spôsoby, ako premeniť toto mleté ​​mäso na úžasné jedlo.

Svoju mrazničku mám zásobenú organickým mletým morčacím mäsom dodaným z ButcherBox, aby som si vždy mohol pripraviť rýchlu a jednoduchú večeru.

Morčacie Bolognese s cuketovými rezancami

Crockpot Turecko Bolognese omáčka

Tento pikantný recept na morčacie mäso si zamilujete, že váš hrniec pomaly uvarí do lahodnej chuti. Nie je potrebné opekať mäso s touto chutnou paradajkovou omáčkou na špagety, ktorá obsahuje kurací vývar a bylinky. Je skvelý aj na prípravu jedál a mrazenie! Podávajte túto omáčku na zoodle ako ľahké morčacie cestoviny.
Recept

Keto sekaná na panvici na chladiacom stojane

Ľahká keto sekaná

Udržujte nízky obsah sacharidov s touto pikantnou zmesou morčacej sekanej, ktorá je nenáročná na jednu misku. Vymeňte strúhanku za mandľovú múku a namiesto kečupu použite salsu bez cukru, aby zostala chutná a pikantná. Pridajte nejaké korenie a vajíčko a rýchlo premiešajte.

Pečie sa za menej ako hodinu, čo je práve dosť času na to, aby ste si pripravili svoje obľúbené zdravé strany!
Recept

Zapečené fašírky bez strúhanky v omáčke

Mäsové guľky bez strúhanky

Nie je potrebná strúhanka, keď použijete mandľovú múku, ktorá poskytuje dokonalé spojivo bez obilnín pre tieto morčacie mäsové guľôčky inšpirované Talianskom. Mleté hovädzie mäso vymeňte za morčacie a pridajte na kocky nakrájanú cibuľu, papriku, vajce a talianske korenie a jemne premiešajte.

Z morčacej zmesi vytvarujte guľôčky a uložte ich na jemne naolejovanú liatinovú panvicu alebo pripravenú zapekaciu misu. Počas posledných 15 minút v rúre ich opečieme a polejeme omáčkou marinara. Podávajte cez zoodle alebo vaše obľúbené bezlepkové cestoviny.
Recept

Crockpot kuracie čili

Crockpot Karfiol Kuracie Chili

Aj keď tento recept na chilli vyžaduje kuracie mäso, je ľahké ho nahradiť mletým morčacím mäsom. Stačí ho pridať do hrnca spolu s paradajkovým pretlakom, cibuľou a paprikou nakrájanou na kocky, pikantným korením a karfiolovou hlávkou, ktorá bola nakrájaná na kocky.

Karfiol je skvelou náhradou fazule, aby bol v súlade s paleo a Whole30. Nechajte pomaly variť až 8 hodín. Podávajte s limetkou, nakrájaným avokádom a čerstvým koriandrom.
Recept

Taco mäso v bezobilných škrupinách s avokádom, paradajkami, jalapeňom a limetkou

Najlepší recept na mäso Taco

Super jednoduché, rýchle a chutné, toto bude vaša nová obľúbená mäsová náplň do taco. Vymeňte mleté ​​hovädzie mäso za mleté ​​morčacie mäso a pridajte moje domáce taco korenie, ktoré ho zachováva prirodzené a bez konzervačných látok. Je plná korenín, ako je rasca, údená paprika, cesnak a oregano pre zvýšenie chuti.

Na veľkej panvici opečte morku a koreniny a po zhnednutí pridajte pohár salsy bez cukru. Miešajte, kým sa nezahreje. Podávajte morčacie tacos s vašimi obľúbenými polevami, bezobilnými taco škrupinami, tortillami alebo šalátovými zábalmi.
Recept

Ľahká raňajková klobása

Ľahká raňajková klobása

Vychutnajte si čistú a chudú raňajkovú klobásu bez cukru vyrobenú z mletého moriaka a množstva korenín, ako je šalvia, sladká a údená paprika, morská soľ a čerstvo mleté ​​korenie. Zmiešajte a vytvorte karbonátky na rýchle opečenie na panvici. Je to všestranný recept na výmenu rôzneho mletého mäsa a prispôsobenie chutí iným koreninám a bylinkám.

Urobte si niekoľko dávok tejto morčacej klobásy a na rušné rána ich uložte do mrazničky.
Recept

recepty z mletého moriaka

Morčacie plnené papriky

Paprika dostane výdatnú náplň z mletej morčacej zmesi, ktorá obsahuje špenát a základné ingrediencie omáčky marinara – cesnak, petržlen, oregano, bazalka a drvené paradajky. Je to jednoduchý recept, ktorý je ideálny na plnenie do zelenej, červenej, žltej alebo oranžovej papriky.

Morku opražte, pridajte ostatné ingrediencie a varte, kým sa nezahreje. Polovičky papriky naplníme pripravenou zmesou a upečieme.
Recept od The Bewitchin Kitchen

Tekvicové Morčacie Chili S Krtkovou Omáčkou

Ak hľadáte pikantné čili s bohatou chuťou, vyskúšajte toto morčacie čili Instant Pot s báječnou molovou omáčkou. Mleté morčacie mäso, kurací vývar, cibuľa, paprika a cesnak zdieľajú priestor s množstvom korenín vrátane škorice, klinčekov, ancho čili prášku a kakaového prášku.

Tekvicové pyré a paradajky pomáhajú tvoriť základ tohto úžasného chilli. K dispozícii sú aj pokyny pre pomalý sporák.
Recept od Real Food With Dana

Balsamico mletá morka a jablkový raňajkový hash

Tento recept na zdravé mleté ​​morčacie mäso je jednoduchým smaženým raňajkovým jedlom, ktoré pridáva sladkosť pridaním na kocky nakrájaných jabĺk. Na strednom ohni opražte na panvici mletú morku, zelenú cibuľku a jablko nakrájané na kocky.

Dochutíme kardamónom, soľou, zelenou cibuľkou a štipkou balzamikového octu. Vychutnajte si ho samostatne alebo pridajte na vrch praženicu pre ešte bielkovinovejšie jedlo.
Recept podľa fyzického kumštu

večere z mletého moriaka

Kastról na ranči Turecko Kale

Do tohto paleo kastróla, ktorý obsahuje opečenú mletú morku, nakrájaný kel, na kocky nakrájanú cibuľku, domáci rančový dresing, vajcia, soľ, petržlenovú vňať a kôpor, sa pridávajú pečené špagetové tekvicové vlákna. Všetko je to zhromaždené v kastróle a pečené do zlatista. Je Whole30 a je nabitý bielkovinami pre jedlo, ktoré poteší publikum.
Recept od Eat The Gains

Zdravý taco šalát

Táto výdatná šalátová misa bude vaším novým obľúbeným spôsobom, ako uspokojiť vašu túžbu po taco. Na bielkovinu použite namiesto mletého hovädzieho mäsa mleté ​​morčacie mäso a ochuťte ho pikantnou domácou koreniacou zmesou. Pridajte mäsovú zmes do pripraveného šalátu z rímskeho šalátu, strúhanej mrkvy, nakrájanej reďkovky, červenej papriky nakrájanej na kocky, cibuľky a čerstvého koriandra.

Ako omáčka vám poslúži domáci rančový dresing. Je to taco šalát plný chrumkavosti a ton chuti.
Recept od Good Noms Honey

Morčacie lasagne

Vychutnajte si bohaté chute mäsovej omáčky na lasagne vďaka opečenej mletej morčacej a marinarovej omáčke, ktorá je navrstvená medzi pásiky cuketových rezancov. Pred zostavením kastróla nakrájajte cuketu na plátky a posypte soľou, aby ste vytiahli prebytočnú vodu.

Použite svoju obľúbenú nemliečnu náhradu syra ricotta alebo mozzarella a zapečte. Je to jednoduchý recept na lasagne, ktorý si určite obľúbite v rodine.
Recept od Rachl Mansfield

nápady na recepty z mletého moriaka

Zdravá ázijská morka Stir Fry

Chopte sa panvice na túto ázijskú smaženú smaženicu, ktorá je plná opečenej mletej morky a množstva zeleniny a korenín. Množstvo nasekanej zeleniny, ako je mrkva, paprika, zeler a kapusta, si zachováva farbu a chuť.

Čerstvý zázvor a cesnak, ako aj cibuľový prášok a kokosové aminokyseliny dať tomu pikantnosť. Podávajte túto mletú morčaciu restovanú na ryžovom karfiole ako rýchle jedlo počas týždňa.
Recept od The Clean Eating Coup

Dijonské Turecko Burgers

Pripravte si tieto neuveriteľne chutné hamburgery, počnúc mletým morčacím mäsom zmiešaným s dijonskou horčicou, kokosovými aminokyselinami, cesnakovým a cibuľovým práškom, paprikou a soľou a korením. Vytvarujte karbonátky a opečte ich na grile alebo na panvici na strednom ohni. Pre extra podporu podávajte s ďalšou nátierkou dijonskej horčice.

Tento recept na mletý morčací burger je skvelý aj na plánovanie jedla. Zmiešajte a vytvorte dávku placiek a zmrazte na neskôr.
Recept od The Whole Cook

Morčacie taco plnené sladké zemiaky

Plnené sladké zemiaky sú vždy vhodné pre deti a milujú ich aj dospelí! Táto kombinácia delikátnych chutí sa stane novým obľúbeným Whole30 jedlom s nádychom inšpirovaným taco. Do veľkej panvice pridajte avokádový olej a orestujte mletú morku spolu s cibuľou nakrájanou na kocky a korením.

Upečené sladké zemiaky posypeme varenou morčacou zmesou, čerstvým guacamole, nasekaným koriandrom a na kocky nakrájanými paradajkami.
Recept od A Dash Of Megnut

nápady na večeru z mletého moriaka

Pozemná Turecko Masala

Udržujte ju bez mliečnych výrobkov s týmto lahodným receptom na mletú morčaciu masalu. Kokosové mlieko dodáva tomuto kari jeho krémovosť. Zmieša sa s paradajkovým pretlakom, čerstvým zázvorom, cesnakom a množstvom kari korenia a potom sa pridá opečené mleté ​​morčacie mäso a zelenina na senzačné jedlo.

Na kocky nakrájanú papriku a cibuľku, nasekaný paštrnák a na kocky nakrájanú mrkvu opražíme, aby dodali tomuto kari chuť. Je to pikantné morčacie jedlo, ktoré sa vždy ocení.
Recept od Arena’s Corner

Zábaly z mletého morčacieho šalátu

Naplňte chrumkavé listy rímskeho šalátu opečenou mletou morčacou zmesou, ktorá je ochutená cibuľou, paprikou a korením taco. Vmiešajte salsu bez cukru a zohrejte, kým nebude teplá. Naplňte si šalátové zábaly touto chutnou zmesou morčacieho mäsa a ozdobte obľúbenými polevami.

Táto náplň z morčacieho mäsa je ideálna na prípravu jedla, preto si pripravte ďalšiu dávku na neskorší týždeň. Je to jedlo schválené pre deti, ktoré vždy vyhráva!
Recept vývojovým stolom

Lenivé kapustové rolky

Kapustové rolky získajú nové nastavenie s týmto jednoduchým receptom na kastról. Na panvici opečte cibuľu, mrkvu a paradajkovú omáčku a potom pridajte strúhanú kapustu a karfiolovú ryžu. Pridajte polovicu zmesi do kastróla.

Mletú morku, vajcia a korenie zmiešame a vytvarujeme guľky a pridáme do zapekacej misy. Prikryjeme zvyšnou zmesou paradajok a kapusty a upečieme. Aby zostalo bez mlieka, pri podávaní vynechajte polevu z kyslej smotany.
Recept od spoločnosti Prepared And Nourish

Sladké zemiaky Paleo Chili s Tureckom

Toto jedlo z jedného hrnca je pikantný a chutný recept na chilli. Kombinuje mleté ​​morčacie mäso s kuracím vývarom a sladkými zemiakmi pre výdatnú a slanú ponuku. Kmín, údená paprika, čili prášok a cesnakový prášok ho udržujú teplé a chutné.

Ak hľadáte čili, ktoré nevyžaduje paradajky, toto je ono!
Recept od A Saucy Kitchen

Morčacie zeleninová polievka

Táto úžasná polievka je plná čerstvej zeleniny a chudých bielkovín z mletej morky. Je to úsilie v jednom hrnci, ktoré začína opečením moriaka pred pridaním množstva korenín na hydinu do základu kuracieho alebo morčacieho vývaru.

Túto polievku oživia cuketa, mrkva, zeler, cibuľa, cesnak, kapusta, sladké zemiaky, paradajky a iné. Vynechajte bielu fazuľu, aby bola paleo a vynechajte syrovú oblohu, aby zostala bez mliečnych výrobkov. S touto slanou polievkou ich neprehliadnete!
Recept od The Food Charlatan

Mleté morčacie mäso je rovnako všestranné ako mleté ​​hovädzie, bravčové a kuracie mäso. Ak teda premýšľate, čo si pripraviť na večeru, vyskúšajte tieto chutné recepty na mleté ​​morčacie hamburgery, tacos, rajnice a ďalšie!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *