Upokojujúce jedlá z 1 hrnca (GF/DF) – Minimalistický pekár

Obrázky upokojujúcich jedál z 1 hrnca

Keď príde chlad jesene a zimy, nič neznie lepšie ako teplé, upokojujúce jedlo. Takže sme zostavili naše obľúbené na rastlinnej bázeJedlá z 1 hrnca (!!), ktoré vám pomôžu cítiť sa vyživené a upokojené počas týchto chladnejších mesiacov. Myslite na kari, chilli, polievku a ďalšie!

(Poznámka: Diétne symboly sú uvedené všade pre ľahkú navigáciu!)

Hrniec a miska thajského zeleného kari podávané s ryžou

Zeleninové kari v 1 hrnci

Neuveriteľne chutné, 1-hrnkové vegánske zelené kari plné zeleniny. Podávajte s ryžou alebo quinoou pre maximálne ľahké jedlo! Vyžaduje sa iba 30 minút.

Urobte si recept

Veľká panvica karfiolu Dal Green Curry plná sviežej zeleniny

1-hrncový karfiol Dal Green Curry

Zelené kari s kokosovým mliekom, moong dal, karfiol a veľa zeleniny! Výdatné, svieže jedlo z 1 hrnca inšpirované indickou a thajskou kuchyňou!

Urobte si recept

Panvica s karfiolovou ryžou Kitchari s čerstvým koriandrom

1-hrnček karfiolovej ryže Kitchari

Výdatné jedlo z jedného hrnca kitchari – tradičné ajurvédske jedlo, keď je na mysli pohodlné jedlo. Ľahko stráviteľné a neuveriteľne upokojujúce, náš inšpirovaný pohľad na toto chutné jedlo možno podávať na zelenine, obilninách alebo pečenej zelenine.

Urobte si recept

Miska kari cícerovej polievky s chrumkavým cícerom, kokosovým mliekom a koriandrom

1-hrncová cícerová polievka s kari

Neuveriteľne krémový prívarok z jedného hrnca s kari cícerom, zázvorom, kokosovým mliekom a limetkou. Chutné rastlinné jedlo, ktoré sa rýchlo spojí!

Urobte si recept

Drevená lyžica v hrnci s domácim Massaman Curry

Jednoduché kari Massaman v 1 hrnci

Jednoduché, 1-hrnkové Massaman kari vyrobené bez kari pasta Massaman z obchodu! Jednoducho použite korenie, ktoré máte po ruke, plus thajskú červenú kari pastu, aby ste dosiahli toto chutné a bohaté kari Massaman! Voliteľné návrhy bielkovín pre vegánov, pescatariánov a jedákov mäsa!

Urobte si recept

Drevená lyžica v hrnci s vegánskym žltým cícerovým kari

Žlté karfiolové karfiolové cícerové kari

Jednoduché, žiarivé žlté kari z 1 nádoby s karfiolom a cícerom! 30-minútové výdatné a uspokojujúce predjedlo alebo príloha perfektné k zelenine, karfiolovej ryži alebo obilninám!

Urobte si recept

Misky a panvica podľa nášho receptu na úžasné veganské kari zo žltej tekvice

1-hrnček tekvica žlté kari

Jednoduché tekvicové kari v 1 nádobe so žltou kari pastou, kokosovým mliekom, čerstvou zeleninou a tekvicou. Jednoduchá, ale uspokojivá rastlinná večera bez lepku!

Urobte si recept

Drevená lyžica v hrnci s maslovou tekvicou Chili spolu s prísadami použitými na jej výrobu

1-hrnček Butternut Squash Quinoa Chili

Neuveriteľne chutné chilli papričky z jedného hrnca s maslovou tekvicou, pečenými paradajkami, quinoou a dvoma druhmi fazule! Výdatné, chutné a tak jednoduché na prípravu!

Urobte si recept

Veľké misky chilli z červenej šošovice ozdobené nakrájaným jalapeňom, koriandrom a červenou cibuľou

Chilli z červenej šošovice 1-hrnček

Výdatné chilli z červenej šošovice vyrobené v 1 hrnci s jednoduchými ingredienciami! Údené, voňavé, na bielkoviny a vlákninu bohaté rastlinné jedlo ideálne na chladné noci a nakŕmenie davu.

Urobte si recept

Miska sladkého zemiakového čili z čiernych fazúľ doplnená na kocky nakrájaným avokádom a koriandrom

5-zložkové sladké zemiaky čierne fazuľové čili

Jednoduché, 5-zložkové sladké zemiakové čili z čiernej fazule, ktoré sa spojí za menej ako 1 hodinu! Jednoduché, chutné, super zdravé a tak uspokojujúce! Pridajte akékoľvek korenie, ktoré potrebujete na zvýšenie chuti.

Urobte si recept

Misky cícerového paradajkového arašidového duseného mäsa podávané s ryžou a čerstvou bazalkou

1-hrnčekový cícerový paradajkový arašidový guláš (inšpirovaný západnou Afrikou)

Hustá, krémová polievka bez mliečnych výrobkov inšpirovaná duseným africkým arašidom. Táto jednoduchá verzia je vyrobená z cíceru, paradajok a arašidového masla v 1 hrnci!

Urobte si recept

Veľký hrniec vegánskej karfiolovej šošovicovej polievky

Krémová karfiolová šošovicová polievka (1 hrniec!)

Krémová karfiolová karfiolová polievka inšpirovaná Indiou v 1 hrnci s mrkvou, zázvorom a červenou šošovicou! Jemne okorenené, rýchle a jednoduché na prípravu a ideálne na prípravu jedla!

Urobte si recept

Jednoduchá kari šošovicová zeleninová polievka SQUARE

Kapustová, zemiakovo-šošovicová polievka (1 hrniec!)

Výdatná, upokojujúca kari šošovicová polievka so zemiakmi a kapustou! Veľká kari príchuť v tejto polievke z jedného hrnca, ktorá sa spojí za menej ako 45 minút. Perfektné uspokojujúce, zdravé, rastlinné jedlo.

Urobte si recept

Použite lyžicu na zahryznutie do našej lahodnej 1-hrncovej zlatej kari šošovicovej polievky

1-hrncová zlatá kari šošovicová polievka

1-hrncová dobrota v podobe kari šošovicovej polievky! Bohaté na chuť, vlákninu a bielkoviny a neuveriteľne upokojujúce. Perfektné 30-minútové zdravé jedlo alebo príloha!

Urobte si recept

Misky každodennej vegánskej šošovicovej polievky vedľa podnosu so zeleninou

1-hrnčeková každodenná šošovicová polievka

Jednoduchý, každodenný recept na šošovicovú polievku so zemiakmi, mrkvou, kelom a jednoduchými bylinkami a koreninami. Perfektná hlavná alebo príloha na rastlinnej báze, ktorá si vyžaduje iba 10 ingrediencií, 1 hrniec a približne 30 minút prípravy.

Urobte si recept

Namáčanie grilovaného syrového sendviča do misky s paradajkovou polievkou

Super cesnaková paradajková polievka s strúhanou bielou fazuľou

Intenzívne cesnaková, no zároveň svetlá, bohatá paradajková polievka obohatená o strúhanú bielu fazuľu. Vírivé s kokosovým mliekom, dokonale vyvážené a intenzívne uspokojujúce. Namočte do grilovaného syra a nazvite to párty. Vyžaduje sa len 1 hrniec a 30 minút.

Urobte si recept

Miska Vegan Minestrone so zeleninou, vegánskym parmezánom a bezlepkovými rezancami

1-hrnček Vegan Minestrone (bezlepkový)

Jednoduchý, 1-hrnkový vegánsky a bezlepkový Minestrone! Jednoduché, zdravé ingrediencie, príprava trvá 30 minút. TAK chutné a ideálne na jeseň a zimu!

Urobte si recept

Vintage lyžica v miske s cícerovou rezancovou polievkou

1-hrncová cícerová rezancová polievka

Upokojujúca rezancová polievka z 1 hrnca vyrobená z cíceru namiesto kuracieho mäsa. Rastlinné a bezlepkové, plné farieb, chutí a zdravých ingrediencií!

Urobte si recept

Drevená lyžica v hrnci na paradajkovo-zeleninovú polievku z bielej fazule

Paradajková a zeleninová polievka z bielej fazule

Výdatná zimná polievka z jedného hrnca s bujónom a paradajkami a plná výdatnej zeleniny, ako je tekvica, kel a zemiaky. Biele fazule poskytujú extra proteín a maslový záver. Perfektný zdravý obed alebo večera na chladnejšie mesiace.

Urobte si recept

Miska vegánskej francúzskej cibuľovej polievky s domácimi krutónmi

1-hrncová francúzska cibuľová polievka (vegánska!)

Upokojujúca vegánska francúzska cibuľová polievka vyrobená v 1 hrnci! Rýchla a jednoduchá príloha alebo hlavné predjedlo s príchuťou umami.

Urobte si recept

Zlatá lyžička v miske krémovej toskánskej polievky s bielou fazuľou a kelom

Krémová toskánska biela fazuľová a kapustová polievka (1 hrniec!)

Upokojujúca krémová polievka inšpirovaná Toskánskom s bielou fazuľou, kelom, paradajkami a bylinkami! Hrejivé, pikantné, výdatné a plné výživnej zeleniny a fazule bohatej na vlákninu. Vyžaduje sa iba 1 hrniec!

Urobte si recept

Vezmite si lyžicu vegánskej tortilovej polievky s koriandrom a avokádom

Vegánska tortilla polievka z 1 hrnca

Bujónová, vegánska tortilla polievka vyrobená v 1 hrnci! Nastrúhaný jackfruit je naplnený cesnakom, chipotle paprikou, zeleninovým vývarom a limetkou. Výdatná príloha alebo predjedlo pre mexickú noc.

Urobte si recept

Miska zdravej vegánskej mexickej polievky Chipotle Black Fazuľová tortilla

Chipotle Čierna fazuľová tortilla polievka

Čierna fazuľová tortilla polievka z 1 hrnca Chipotle! Výdatné, jednoduché a tak uspokojujúce. Perfektné predjedlo na ľahké obedy a večere!

Urobte si recept

Misky našej lahodnej 1-hrncovej polievky z čiernej fazule s avokádom, tortillovými lupienkami a avokádom

Jednoduchá 1-hrncová polievka z čiernej fazule

Jednoduchá, upokojujúca polievka z čiernej fazule vyrobená z jednoduchých ingrediencií v 1 hrnci! 30-minútové jedlo alebo príloha, ktorá je prispôsobiteľná a neuveriteľne uspokojujúca.

Urobte si recept

Veľký hrniec na polievku naplnený našim receptom Pumpkin Black Bean Chili

1-hrncová tekvicová polievka z čiernej fazule

Táto 1-hrncová tekvicová polievka z čiernej fazule, ktorá spája thajské chute a klasické čili, je ideálna na chladnejšie mesiace. Je výživný, ľahko sa pripravuje, je všestranný a neuveriteľne uspokojujúci.

Urobte si recept

Ak niektorý z týchto receptov vyskúšate, dajte nám vedieť! Zanechajte komentár, ohodnoťte ich a nezabudnite označiť fotografiu @minimalistbaker na Instagrame. Na zdravie, priatelia!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *